Ikke glem dette på sykkelturen
Når man skal ut på sykkeltur, kan det være lurt å ta noen forhåndsregler, slik at man unngår de verste blemmene. Ofte kan sykkelturen bli lengre enn først planlagt, så vi anbefaler alle å ta en titt på denne pakkelisten før ferden.
Lurt å ha i sekken
- Vann er veldig viktig. Husk at du også kan bli dehydrert selv om det ikke er varmt ute.
- Ta med fullt oppladet mobil, gjerne også en bærbar lader, slik at du kan ringe etter hjelp hvis uhellet er ute.
- Energi-barer, müsli-barer og annen mat som inneholder elektrolytter. Bananer og nøtter er gode naturlige alternativer.
- Ta med litt småpenger i tilfelle du må stoppe for mat, vann eller annet.
- Husk ID med navn eller annen kontaktinfo. Førerkortet er ofte det beste alternativet.
- Et lite førstehjelpssett kan være av stor nytte, og også desinfiserende våtservietter.
- Vurder solbriller, solkrem og UV-leppepomade, særlig hvis du skal sykle i motlys.
Før ferden
Før sykkelturen bør du sjekke at et par ting er i orden:
- Sjekk dekkene og lufttrykket.
- Kontroller at bremsene virker.
- Sjekk at pedalene spinner og at sykkelkjedet sitter.
- Forsikre deg om at styret er stabilt og rett.
Og ikke glem sykkelen!